秋田市 妊活 PMS 更年期に悩む女性のための心と体の相談室 メディカルハーブティーサロン フェリーカ

ウィンターブルー(冬うつ)と風邪予防へのおすすめのハーブティー ライフスタイル

ウィンターブルー(冬うつ)と風邪予防へのおすすめのハーブティー

オーナーセラピストの佐藤 美帆です。

ハーブには、いろんな薬理作用が有ります。

(お薬ではないので、症状がひどい場合には病院へ行ってくださいね。)

今回は、ウインターブルーと風邪を予防できるハーブをご紹介します。

今の時期、周囲や家族の間で風邪が流行っている時などは、
ぜひ、取り入れてみてくださいね。

・エキナセア 免疫力を高めてくれるハーブ。
        エキナセアは北米の先住民族が薬の代わりとして

        最も大切にしていたハーブ。風邪のひきはじめなどに良いとされる。

・ジンジャー  生姜は体を温め、発汗を促し、足先までぽかぽかに。

         胃を温めるので食欲がないときにもおすすめです。

・エルダーフラワー  風邪の諸症状をケアするハーブ。
             甘くマスカットのような香りで、鼻のズルズルや

             すっきりしない時にも。

・エゾウコギ     気を高めるハーブとして中国では有名。

            体が疲れているときや風邪のひきはじめや

            体力を消耗した時にも。

インフルエンザなどが蔓延して、寒さによりパワーダウンする今の時期。

気の巡りもをよくして、体の守る力を最大限にアップさせるこのハーブで

乗り切りましょう♡