ウィンターブルー(冬うつ)と風邪予防へのおすすめのハーブティー 未分類

ウィンターブルー(冬うつ)と風邪予防へのおすすめのハーブティー

オーナーセラピストの佐藤 美帆です。

ハーブには、いろんな薬理作用が有ります。

(お薬ではないので、症状がひどい場合には病院へ行ってくださいね。)

今回は、ウインターブルーと風邪を予防できるハーブをご紹介します。

今の時期、周囲や家族の間で風邪が流行っている時などは、
ぜひ、取り入れてみてくださいね。

・エキナセア 免疫力を高めてくれるハーブ。
        エキナセアは北米の先住民族が薬の代わりとして

        最も大切にしていたハーブ。風邪のひきはじめなどに良いとされる。

・ジンジャー  生姜は体を温め、発汗を促し、足先までぽかぽかに。

         胃を温めるので食欲がないときにもおすすめです。

・エルダーフラワー  風邪の諸症状をケアするハーブ。
             甘くマスカットのような香りで、鼻のズルズルや

             すっきりしない時にも。

・エゾウコギ     気を高めるハーブとして中国では有名。

            体が疲れているときや風邪のひきはじめや

            体力を消耗した時にも。

インフルエンザなどが蔓延して、寒さによりパワーダウンする今の時期。

気の巡りもをよくして、体の守る力を最大限にアップさせるこのハーブで

乗り切りましょう♡